co to jest

a myślałeś kiedyś o tym dlaczego najlepiej aeroby jest robić po treningu no właśnie po to również żeby lepiej ukrwić całe ciało , pobudzić krążenie zeby ten kwas mlekowy ( substancja toksyczna , efekt uboczny spalania tlenu i bodajże glikogenu w mięsniach ) był szybciej usuwany z mięsni i wiecej substancji odżywczych dostawało sie do mięsni z [...]

Harem - masz racje jest to wynikiem spadku cen dolara zapewne Jednak co do ceny CP nie zgodze sie z Tobą poniewaz jak na stack tej jakosci jest w przyzwoitej cenie. Mozna by dodac troche wiecej betainy Propozycje w postaci AAKG i cytruliny jak najbardziej popieram. Kofeina zbedna bo mozna wypic kawe albo kupic apteczną kofeine. TCM-jablczan od [...]

Harem Widać, że chyba dawno nie patrzyłeś na asortyment Nutrifarmu. AAKG - jest Cytrulina - jest w Biogenix pod nazwą Aero2 Jabłczan - oooo nawet nie pamietam kiedy go nie było Jedynie nie ma kofeiny. Więc złożyć swoje spokojnie możesz Zorek Jesteś dopiero od 2 miesięcy na forum, więc jak możesz pisać, że Nutrifarm nie robi konkursów. To prawda [...]

znaczy jakby to powiedzieć,nie tyle co mam więcej tłuszczu na rzuchu tylko czuje że po prostu mam troszke więcej w pasie od tego jedzenia.Rano gdy wstaje jest dużo lepiej.

Co do odpowiedzi. Ból nie jest normalny po iniekcji. Odczuwasz dyskomfort, a nie ból. Odciagnales tłok? Zjadles jakis ibuprom czy coś takiego. Chodzi o jego działanie przeciwzapalne. Obojętnie czy robisz pierwszy, ósmy, czy czterdziesty strzał bólu nie powinieneś odczuwać po dniu iniekcji. Dyskomfort to co innego. Jeżeli nie możesz usiedziec to [...]

[...] 80g płatków owsianych 250g mleka 3,2% 50g rodzynek Dodaj jajka, oliwę, mniej mleka Posiłek II Godzina 9:30 2 kromki razowego + szynka 1 jabłko i czy moze być Jeżeli jest to redukcja to węglowodany jesz tylko rano, przed i po treningu, w tym wypadku chleb odpada. Daj mięso, warzywa i oliwę Posiłek III Godzina 12:30 Taki sam ja II [...]

gratulacje liczy się wola a winiki same przyjda ,powodzenia!!!! To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

sory że odświeżam ale nie chce zakładać nowego tematu, chociaz możliwe że juz taki jest... A więc jak już mówiłem nie mam na razie jak ćwiczyć z większymi ciężarami na sztandze a te co mam sa za lekkie więc jeszcze chciałem się dopytać czy gdybym na jakiś czas przerzucił się na atlas to czy na atlasie idzie robić mase? czy raczej kiepsko tam idzie?

Popa3 na date tych badan. Elitka w 1 badaniach miała -10/15 g białka mniej niz deklarował producent w tych tu na str ma juz ok wiec ja bym sie tym nie kierował. Jak masz kase to jedz Izolat co dla mnie jest bez sensu oprocz potreningowej porcji.

chciałbym abys polecił mi jakiś suplement a nie dyskutował temat diety. Bo tak naprawde te liczenie kalorii, gram białeczek, tłuszczy i w-w to jesteś śmieszne. Czasami sie zastanawiam czy Ci ludzie nie mają nic innego do roboty w życiu niż liczenie każdego grama posiłku, jego zawartości, już nie wposmne o co dwugodzinnym robieniu posiłków. Gdzie [...]

Co do diety z czasem nie trzeba liczyć bo na oko się już zna wszystko, co do grama się nie liczy zawsze się znajdze te +/- 100 kcal, jak na Ciebie nic nie działa to nie ma co wybierać wszystko jest o podobnym składzie.

[...] od razu cały się pocę. W aptece kupiłem ostatnio Antidral (cena około 22zł). Stosuję go co 3/4 dni pod pachami- całkowicie zwalczył problem. Po wyschnięciu/wchłonięciu jest bezzapachowy, więc nie koliduje z perfumami ;) (dodam, że w mojej opinii takie powinny być wszystkie kosmetyki ! :P) . Ale podczas smarowania ma średnio przyjemny [...]

[...] ciśnienia i tętna, obniżenie nastroju, bezsenność, nerwowość, problemy z libido. Preparaty zawierające 1,3-dimethylamylamine powoli znikają jednak z rynku..." Koefeiny jest tam sporo a wiadomo ze " Kolejną substancja mogącą powodować efekty oboczne – jednak zdecydowanie bezpieczniejszą niż wyżej opisana – jest kofeina. Problemy pojawiają [...]

to nie jest dieta zadna tylko byle co na poczatku wypelnij ankiete dzialu , choc na Twoim etapie to suple nie beda potrzebne

Nerw łokciowy zaopatruje min. palec V i IV czyli te o których pisze, ścięgno mm. piersiowego przebiega nad nim więc jeśli jest nadmierne napięte lub uszkodzone może go podrażniać dając dolegliwości w palcach. Mylostan jest lekiem silnie niebezpiecznym- proszę przeczytaj ulotkę lub wejdź na jakieś dobre forum lekarskie lub farmakologiczne i tam [...]

Po co Ci sila jak nie jestes zawodnikiem? Wlasne aspiracje? Normalny chlopak trenuje optymalnie, unika duzych ciezarow a korzysta z ciezarow wlasciwych, ktore ograniczaja mozliwosci kontuzji. Deka jest spoko ale min 20 tygodni, dawka 4mg na kmc, test wg. uznasz nia, jak masz polskie prolongatum to 300-400mg zrobi robote. Pozdrawiam. [...]

[...] bo to przecież 70% sukcesu.Przynajmniej tak mówią.Chociaż mam kolege który ćwiczy 4 lata i nie stosuje żadnej diety ani nie bieże odżywek ma 19 lat i bieże na klate 110 i jest świetnie zbudowany.Zresztą kiedyś oglądałem program w pudzianem i on sam mowil ze dieta nie jest az tak bardzo wazna.On sam jej nie stosuje. I badz tu czlowieku madry [...]

wiem wlasnie z brzuchem jest masakra...tendencje do chudniecia mam szybka, waga w dol leci chwila moment ale wymiary na brzuchu sie utrzymuja... jak mam brac e5d to chyba wiecej strzalow bede musial dokupic zeby na 10 tygodni bylo...a co do tego rozpisanego prolo to wzorowalem sie artykulem PrzeGibona [...]

[...] w późniejszym wieku to już nigdy nie będzie ci tak łatwo jak teraz. Za porządny trening siłowy to się weź jak skończysz 17 lat. A masa w wieku 14 lat? prawie każdy 14-latek jest chudy i nic na to nie poradzisz. Tak się po prostu dojrzewa. Nie bój się, jeszcze złapiesz masę. Nie ma co na siłę tego przyspieszać. Ktoś ci każe to zrobić natychmiast [...]

Hi >To cienkie dupy w korach i jeszcze jedno cwicze i mam pojecie. Z tego co piszesz masz male pojecie(nie mowie tylko o tym poscie:). Nie wiem kim jestes, ale juz raz prosilem Pawla zeby Ciebie troszke przyteperowal, chyba nie pomoglo. Jesli chodzi o seminaria, to wyobraz sobie ze kiedy moge to przyjezdzam. A zawody oposcilem tylko jedne:), [...]